Denní režim - rámcový

20.08.2015 16:10

Rámcový denní režim soustředění:

8,00h. sraz na výběh + ranní rozcvičku

8,30h. snídaně

9,15-9,30h. sraz na 1.TJ + dopol. svačina

9,30 -11,00h. 1.TJ na hřišti

nepravidelně 11,15-11,45h. "trénink" společný v bazénu

13,00h. oběd

až 13,45h. polední klid na svých pokojích, postelích

až 15,15-15,30h. osobní volno

16,00 (16,30) - 17,30h. 2.TJ + odpol. svačina

18,00h. večeře

19,30-20,30h. 3.TJ či společný program

po 20,30h. 2.večeře

do 22,30h. osobní volno

23,00h. večerka - každý na své posteli